.
1.وازهێنان لە خـواردنەوەی ســاردی و شەکـرە دەسکردەکـان
۲.نــەخـواردنی بــرنــــج لە شـەوان
۳.رێکـخستـنی کاتەکـانی خـەو بەتـایبە شەوان زوو
٤.نــەخواردنی خواردنە خیراکان (فـاست فود)
٥.بەکار نەهێنانی رۆنی سوروکراو نابیت هیچ کاتێک رۆن هەلبگیریت و دووبارە بەکـار بهـێنریتەوە
٦.وازهێنان و نەخواردنی کێکە خـامەییەکـان
۷.وازهێنـان و نـەخـواردنی نوقڵ و چکلێت و ئەو خواردەمەنیانەی رێژەیکی زۆر شـەکـریان تــــــێدایە..
ئاماده‌كردن: كۆسار ئیبراهیم
خوێندکاری ماستەر لە پزیشکی وەرزشی