فیتنێس و لەشجوانی

به‌ لیمۆ جه‌سته‌ت جوان بكه‌

ڕێجیمی لیمۆ لەم دواییانەدا بڵاوبووەتەوە، بەو پێیەی بە یەکێک لە جۆرەکانی ڕێجیمێکی خێرا دادەنرێت کە یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێشی زیادە و گەڕاندنەوەی چالاکی جەستەی خانمەکە لە ماوەیەکی کەمدا دوای خواردنی ئاوی لیمۆ، چونکە لیمۆ توانایەکی سروشتی هەیە بۆ باریککردنی جەستە و پاکی بکاتەوە، بەو پێیەی ژەهرەکان لە گەدە و جگەر دەردەکات.

خۆراکی لیمۆ یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی جەستە لە ژەهر بەتایبەتی ڕیخۆڵەکان و خێرا دابەزاندنی کێش و کۆنتڕۆڵکردنی زیادبوونی کێش و ئارامکردنەوەی دەمارەکان و خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکان و کەمکردنەوەی چەوری لەش.

لێرەدا ڕێچکەی ئایدیاڵ بۆ ڕێجیمەکەی لیمۆ دەخەینەڕوو، کە ئامانجی ئەوەیە بە شێوەیەکی کاریگەر لە قەڵەوی ڕزگارت بێت:

پێکهاتەکانی :
بڕێکی کەم لە زیرە

  • کوپێک ئاوی کوڵاو
    لیمۆ بە پارچە پارچە دەبڕدرێت

کەمێک زیرە بخەرە ناو ئاوی کوڵاو لەگەڵ پارچە لیمۆ، تێکەڵەکە بۆ ماوەی شەوێک بەجێبهێڵە و بەیانیان بە سکی بەتاڵ بیخۆرەوە.

سپۆرت میدیا

سپۆرت میدیا پرۆژه‌یەكی وەرزشییە بۆ وەشاندنی هەواڵی وەرزشی و میدیایی کارگێری وەرزشی، سپۆرت میدیا له‌ چوارچێوه‌ی چه‌ند ژانرێكی وه‌رزشی و زانستی و مرۆیی خۆی ده‌بینێته‌وه‌، بەشێوەیەكی گشتی هەوڵدەدات كار بۆ جێبەجێكردنی ئەرک و ئامانجەکانی

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

Back to top button