ئایا مۆز و قاوە باشترین ژەمی خواردنە کە پێش وەرزشکردن دەخۆیت ؟..

بەڵێ، من بە دڵنیاییەوە هێزی سروشتیم پێ باشترە کە بتوانیت لەم ژەم خواردنە وەربگریت .

یەکێک لە سوودەکانی کافێین لە قاوە
کافێین /
مادەیەکی هاندەر کە کاریگەری کاریگەری هەیە لەسەر باشترکردنی ئەدای وەرزشی هەموو جۆرەکان . دەبێتە هۆی باشترکردنی سوڕانەوە ، زیادکردنی دابینکردنی ئۆکسجین بۆ جەستە .
هەروەها سیستەمی دەماری ناوەندی ئاگادار دەکاتەوە و دابینکردنی شەکرە و چەوری زیاد دەکات وەک سەرچاوەیەکی وزە بۆ وەرزشکردن .
هەروەها ، هەموو وزە و سووتاندنی چەوری کافێتینی تێدایە .
هەروەها ئازارەکانی ماسولکەکان چاک دەکاتەوە + چالاککردنی میمۆری + پاراستنی ماسولکەکان + باشتربوونی خولانەوە + سووتەمەنی بۆ ماسولکەکان .
یەکێک لە سوودەکانی مۆز ؛
پڕە لە پۆتاسیۆم کە یارمەتی ماسولکەکان و سیستەمی دەماری ناوەندی دەدات بە باشی ئەرکەکانیان جێبەجێ بکات . وە سوودەکانی بێشومارن .